TRWAŁE EFEKTY
W STREFIE KOMFORTU

• wystarczy 20 minut dobrej zabawy• bez wychodzenia z domu• by spalić nawet do 5kg na miesiąc

20 minut,
które zmienią
WSZYSTKO

✅ interwał spalający tłuszcz jeszcze przez 20 godzin po zakończeniu,✅ ćwiczenia napięciowe całego ciała - dla jędrności i sylwetki,✅ ćwiczenia vacuum - dla płaskiego brzucha i zdrowej postawy.

ODZYSKAJ ENERGIĘ
DO ŻYCIA

Jak tylko zaczniesz - poczujesz, że znowu żyjesz

Większość ludzi spędza swoje życie w totalnym zamuleniu organizmu. Nasz układ krwionośny powstał by pompować krew i wartości odżywcze do naszego ciała.Sprawmy by znowu krążyła w Tobie moc do działania!

Wystarczy 20 minut

Trening nie musi być godzinną męczarnią

Przez ostatnie 8 lat prowadziłem setki osób uzyskując topowe efekty, a każda jedna osoba, by je uzyskać poświęcała wyłącznie 20 minut 2-3 razy w tygodniu.Jeśli od dawna myślisz by coś ze sobą zrobić ale brakuje Ci na to czasu- pokażę Ci, że nie musisz spędzać godzin na siłowni by uzyskać wymarzoną sylwetkę

BEZ WYCHODZENIA
Z DOMU

Uzyskaj efekty pozostając w swojej strefie komfortu

Jedna z najczęstszych przyczyn, dla których ludzie boją się zająć swoim ciałem i zacząć ćwiczyć to strach przed pójściem na siłownię. Rozumiem to.Większość osób, która potrzebuje zawalczyć o zdrowie i wymarzoną sylwetkę- nie czuje się pewnie w swoim ciele. Dlatego też od lat prowadzę Treningi tak, byście mogli czuć się komfortowo.

Wystarczy JEDEN
metr kwadratowy

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, mat, ciężarów, gum- wystarczy jeden metr

Ludzie często myślą, że do Treningu w domu potrzeba całej gamy sprzętów- nic z tych rzeczy.Pokażę Ci, że możesz wspaniale przećwiczyć całe swoje ciało korzystając wyłącznie z niego. Co więcej, wiem których ćwiczeń ludzie nie lubią- dlatego cały Trening poprowadzę Ci bez żadnych "brzuszków", kładzenia się na podłogę i innych tego typu "tortur".

Schudnij SZYBCIEJ ćwicząc KRÓCEJ. Zmień swoje ciało w 20 minut dziennie.

20 minut ze mną → energia na cały dzień.
Trenujesz w domu → lub gdziekolwiek jesteś.
Twoja przemiana → to moja ambicja.Szybko, skutecznie i dostosowane do Twojego poziomu.
Bez dojazdów, bez sprzętu. Ćwiczysz tam, gdzie jesteś: w domu, w pracy, w podróży.

8 lat doświadczenia

w pomaganiu ludziom uzyskać wymarzoną sylwetkę bez wychodzenia z domu

Od ponad 8 lat, każda osoba, która schudła z moją pomocą mogła osiągnąć to bez borykania się ze spojrzeniami innych na siłowni, bez ciężarów i katowania swoich stawów.Pokażę Ci, że Trening może być nie tylko skuteczny ale także może okazać się dla Ciebie niesamowitym doświadczeniem i świetną zabawą

OPINIE

CZAS DO KOŃCA PROMOCJI:

    Jestem gotowy pomóc Ci odnaleźć, zbudować i utrzymać Nową, Lepszą wersję Siebie

    Ja swoją zbudowałem
    i nadal buduję 💪

    Nie jestem
    typowym trenerem

    Nazywam się Michał, w internecie znany jako Michu Trenuje.
    Jestem trenerem personalnym i trenerem medycznym
    z ponad 8-letnim doświadczeniem. Pomagam kobietom, mężczyznom
    i osobom mniej sprawnym wrócić do formy i odzyskać energię.    Ale podchodzę do treningu inaczej niż większość trenerów.
    Nie wierzę, że katowanie się godzinami na siłowni
    i popularne hasło „no pain, no gain”
    to jedyne sposoby na osiągnięcie swoich rezultatów.    Wierzę, że trening ma być skuteczny i jednocześnie fajny, taki
    na który idziesz z przyjemnością, a nie jak za karę.    Dlatego stworzyłem system 20-minutowych treningów online, które
    nie tylko spalają tłuszcz szybciej niż godzina kardio,
    czy poprawiają sylwetkę i zdrowie bez zbędnego sprzętu,
    ale też dają Ci czas, żebyś mógł/mogła żyć, a nie tylko ćwiczyć.    Dla mnie Twoja przemiana to nie tylko trening - to moja misja.

    Galeria opinii

    Pytania i Odpowiedzi (FAQ)

    1.
    Czy 20 minut treningu naprawdę działa i da efekty?

    Tak. Kluczem nie jest długość, ale intensywność i jakość ruchu. Pracujemy metodą interwałową i napięciową, która "podkręca" metabolizm na wiele godzin po treningu. To 20 minut mądrej, skondensowanej pracy, która dla zapracowanej osoby jest skuteczniejsza niż godzina nudnego kardio.

    2.
    Dawno nie ćwiczyłam i mam słabą kondycję. Czy dam radę?

    Oczywiście. To idealny moment, by zacząć. Zaczynamy spokojnie, w Twoim tempie. Każde ćwiczenie ma wersję łatwiejszą (A) i trudniejszą (B). Cały czas jestem z Tobą, dbam o Twoją technikę i bezpieczeństwo. Nie jesteś w tym sama.

    3.
    Czego potrzebuję, żeby zacząć? Muszę mieć jakiś sprzęt?

    Wystarczy Ci wygodny strój i kawałek podłogi. Nie potrzebujesz żadnych hantli ani specjalistycznego sprzętu, by zbudować siłę i sylwetkę.

    4.
    Czym to się różni od darmowych treningów na YouTube?

    YouTube daje Ci losowe wideo, ja daję Ci opiekę, system i motywację. Na YouTube nikt nie skoryguje Twojej techniki, nie zauważy błędu ani nie zmotywuje Cię, gdy masz gorszy dzień. Twoja przemiana to moja ambicja więc dbam o Twoje postępy, bezpieczeństwo i pilnuję, byś osiągnęła cel.+ moje treningi mają efekty specjalne! ;>

    5.
    Czy te treningi są dla mnie, jeśli jestem zapracowany?

    Zdecydowanie tak. Mój system 20-minutowy został stworzony właśnie dla osób, które "nie mają czasu". To idealne rozwiązanie, by wcisnąć trening w przerwę lub gdy dzieci śpią. Pomagam odzyskać energię i zadbać o siebie w natłoku codziennych obowiązków.

    6.
    OK, chcę spróbować. Jaki jest kolejny krok?

    Kliknij przycisk poniżej "Zarezerwuj Swój Darmowy Trening". Wybierz termin w kalendarzu, który Ci pasuje. Spotkamy się online na 20-minutowej, darmowej sesji 1:1. Bez żadnych zobowiązań i ukrytych kosztów. To najlepszy sposób, byś poczuła, czy to metoda dla Ciebie.

    Obowiązuje całkowity zakaz udostępniania materiałów (zarówno w całości, jak i częściowo) zawartych na tej stronie. Całe nagranie wideo, jak i zawartość strony objęte są prawami autorskimi. Wszystkie informacje i porady zawarte na tej stronie, należy traktować czysto informacyjnie, a zastosowanie ich do swojego życia, należy uprzednio skonsultować ze swoim lekarzem. Autor strony i filmu nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek straty i/lub szkody związane z wykorzystaniem zawartych tu informacji. Zgodnie z art. 38 Ustawy o Prawach Konsumenta, zakupując produkt elektroniczny (a takim produktem jest Dieta) nie przysługuje prawo odstąpienia od umowy. Korzystając z tej strony, zaświadczasz, że akceptujesz ewentualne gromadzenie plików Cookies przez serwis, na którym została postawiona ta tymczasowa wersja strony internetowej.All rights reserved.